冬ですね。今朝車窓から富士山がくっきり見えました。
コロナもなかなかしぶといですね。
しかし、こっちだってしぶとくいきますよ！
ヘアブラッシング、鍼、お灸、スクワット、ヨガ、気功、散歩。
気付いた時に、気付いたことを、好きに楽しくやる。
笑う、感動する、時には悲しいドラマで泣く。
これらは、どれも心身の内外を動かすこと、
つまり人間は「動物」なので、動いてないと生きていけないのです。
これらで、ストレスを発散＆底力UPして、健康と言う最高の財産を手に入れましょう。
テレワークで１日パソコンやっているあなた、
お子さんに「足の裏フミフミ（足の裏を踏んでもらう）」してもらいましょう。
スクワット（膝が前に出すぎないように）も良いですよ。